幼儿园保健小常识_幼儿园保健小常识有哪些
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1、家,培养良好的习惯。
2、注意培养孩子良好的卫生习惯,防止疾病从口入。饭前便后用自来水和肥皂洗手,不要摸鼻子和眼睛,教孩子如何正确擦鼻子。
3、教育孩子不要乱扔果皮、纸屑、随地吐痰,爱护公物,培养孩子爱干净卫生的好习惯。
4、穿着舒适,通风。
5、最好选择吸汗、宽松透气的衣服,纯棉制品最合适;穿浅色的衣服会让孩子觉得凉快一些;家长可以在书包里放两套衣服和几条防汗毛巾,这样老师可以根据幼儿园的天气变化随时给孩子换衣服。衣服应该尽可能宽松、透气、吸汗。
6、公共场所室内温度过低时,可适当添加衣物。傍晚或户外行走时,尽量给孩子穿薄裤子,防止蚊虫叮咬。
7、注意饮食卫生。
8、家长要注意孩子的饮食卫生安全,教育孩子不要带零食入园,不要吃冷饮,不要在游泳摊位给孩子买零食。夏天最好多给孩子吃新鲜的水果和蔬菜,少吃油炸食品、冷饮和甜食。
9、天气炎热,细菌和真菌繁殖更快,食物容易变质。要防止食物中毒,不要吃剩菜剩饭。
10、经常锻炼,增强孩子体质。
11、每天12:00-14336000,阳光最充足的时候,尽量不要让孩子在烈日下出去运动;孩子平时从事户外活动时,一定要注意尽量选择阴凉的地方进行活动,及时补充水分,防止中暑;当孩子出汗时,不宜立即用冷水洗澡。
12、周末带孩子外出,请做好防晒工作,给孩子戴上墨镜、太阳帽或雨伞等。长时间外出,家长也需要准备防暑药品:如藿香正气水、任丹等。
13、儿童夏季游泳必须有成人陪同和监督,必须配备有合格救生员的标准化游泳场所。孩子独自玩耍时,家长一定要时刻照顾好孩子,防止溺水。
14、合理营养,科学安排儿童膳食
15、给孩子准备多样化均衡的饮食,小心冷饮。孩子暴饮冷饮会对娇嫩的胃肠道产生不好的影响。家长要注意让孩子适量吃冷饮,尤其不要在饭前吃,以免引起孩子的消化障碍和营养障碍。
16、孩子吃冷饮时,不要大嚼,以免直接刺激牙齿,引起牙痛,影响牙齿发育。此外,儿童冷饮吃多了,容易发胖,影响生长发育。
17、注意保持孩子的日常作息,睡眠充足。
18、适当增加孩子的午休时间,保证充足的睡眠时间,避免精力衰竭,抵抗力下降。天气炎热,最好不要让孩子裸睡,这样容易引起肚脐周围阵发性腹痛,腹泻。
19、空调不要调得太低。应该控制在27 ~ 28度,比外面低5 ~ 6摄氏度。电风扇应远离儿童,而不是空调。在保证室内通风和湿度的同时,在一天中比较凉爽的时间给孩子安排适当的运动,增强身体的抵抗力和适应能力。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。