前段时间看到留言说最近总感觉到头痛、牙痛，还时不时能感觉到头晕目眩的。

(资料图)

问有没有什么危害？是什么原因？怎么补救？

首先，总感觉到身体出现头痛、牙痛，大概率是身体出现了问题！

其次在中医看来，通则不痛，痛则不通。

不知道朋友们有没有注意过平时去刮痧的时候，疼痛的地方是会显现出淤点堵在那里。

头部出现疼痛的经络不通的淤点在哪里找呢？

在这就给大家介绍一个通经活络的大穴——阳谷穴，坚持一段时间后，这位朋友的头痛和牙痛都缓解了不少。

你知道阳谷穴的原理是什么吗？适合什么类型的疼痛调理吗？什么情况适合用它吗？

下面将一文讲清，教你用好这个大穴。

人体的“发电厂”

阳谷穴

阳谷穴最早见于《灵枢·本输》：手太阳小肠者，上合于太阳......行于阳谷。阳谷，在锐骨之下陷者中也，为经。

取穴位置：在手背腕部小指一侧，可摸到两块骨头，在两骨的中间可以摸到一处凹陷，就是阳谷穴。

阳谷穴属于手太阳小肠经，是十大阳穴和十大谷穴之一，是气血大穴，可以调动全身的阳气，通畅气血运行，把垃圾淤堵清除，提高自身的免疫力。

举个简单例子就是阳谷穴就像城市里的发电厂，除了日常供电维持城市运转（五脏六腑的运行）之外，当哪里的电线断了（运行受阻），缺少电力供给的时候，可以安排维修人员上前维修（辅助运行）。

在简单了解阳谷穴后，就教你们如何去用这个阳谷穴。

百试百灵的“止疼药”

你看有没有忽然发觉手腕出现疼痛，整个手腕使不上一点力气？

还伴有耳鸣、耳聋，一下听不到外界的声音或者大脑里嗡声一片。

其实这些症状最常见的原因就是上火导致的，手部韧带的火气过重就会引起发炎，变得疼痛难忍，而这股火气如果在耳朵附近就会让耳部受损或者麻痹，甚至还会引起头部的疼痛。

《针灸甲乙经》：热病汗不出，胸痛不可息，颔肿，寒热，耳鸣，聋无所闻，阳谷主之。风眩，惊，手腕痛，泄风，汗出至腰，阳谷主之。

阳谷穴属于手太阳小肠经的经穴，“经”动而不居也。在此处的气血物质会将经过此处的湿热之气吸热胀散，将火气涣散到各处。

通过刺激阳谷穴，可以调动身体阳气，使经穴运行，化解体内火气。

具体的操作方法已经为大家准备好了！

第一步，我们用拇指前段按压阳谷穴，向下按压，边按边揉让刺激到达穴位深处，激发穴位的功能，感觉到酸、麻、胀、痛、热等感觉就可以了。

表示我们已经激活穴位了。

第二步，在按揉完阳谷穴后，我们再掐按阳谷穴，将大拇指最后一节弯曲，食指搭在穴位的下方，稳住手腕，用大拇指末端指甲掐按穴位。

第三步，每次敲击50下，空闲下来的时候就可以做这个动作。

稳固心神的“安神丸”

天气炎热，稍微动一动整个人都热得很。

总觉得心里有团火，整个人就像那暴躁的火药桶一点就燃。

后来诊断，才知道问题的根本所在，就是天气炎热导致气血运行受阻，心中有火堆积，心神耗费巨大，自然整个人的状态不好。

这时候就会心神不宁、焦躁不安，严重点可能还会出现呕吐的问题。

之后就给推荐了阳谷穴，阳谷穴主治头面病，善明目安神，如同阳气的生发之谷，通过阳气推动气血运行。失眠、肩痛、精神萎靡、头痛不适，都可以找它。

艾灸这个穴位可以让阳气运行到身体各处，辅助五脏六腑的运行，推动气血流动，降低血压，增强人体免疫力。

只需要将艾条点燃后对准要灸的部位，距离皮肤2~3cm左右，让皮肤感到有温热而没有烫感为最佳。

一般艾灸的时长为10分钟，灸到皮肤温热微红就可以，在灸的时候还可能会感觉到，其他地方有微微的凉感。

由于艾灸是顺经而散发的，所以没被灸到的地方是有凉感的。

当然想要调理身体，增强免疫力不是一朝一夕就可以的，所以一定要坚持艾灸一段时间！

人体自带的“西瓜霜”

几乎所有人都得过口腔溃疡，有些人还反复发作，那口腔溃疡究竟是怎么一回事呢？

在中医看来，口腔溃疡主要是是由心火旺盛、脾胃积热、阴虚火旺、脾胃虚寒及肝寒犯胃造成的。

如果你是平时会经常失眠，总觉得心中躁动不安，喜欢吃上火食物，才有的口腔溃疡，那你大概率就是心火旺盛导致的了。

对于这种类型的口腔溃疡，阳谷穴是在适合不过了，阳谷穴属于手太阳小肠经，属火，而心在五行中也属火，在对阳谷穴的进行刮痧的时候还随带把心火给泻了。

第一步在刮痧前可以先喝一杯温水，平复好呼吸，先找到阳谷穴，轻轻按揉20圈。让皮肤下的气血活络起来。

第二步将五指握住，另一只手那刮痧板，从上到下对阳谷穴进行刮痧，力度要适中，每次刮50下左右。（刮的时候记得避开手腕处的骨头哦！）皮肤呈现出淡淡的粉红色。

如果最近有饭局又得了口腔溃疡的朋友就可以通过刮痧，让口腔溃疡好的快一点， 不过不能天天刮，可以间隔3~5天刮一次哦！

看到这，朋友们有没有对阳谷穴跃跃欲试呢？可以在留言区留下你对阳谷穴的直观感受让更多的人了解到阳谷穴。